Sauna em Monte Verde? Será? Conheça os benefícios da sauna e descubra o que ela pode acrescentar a sua viagem a Monte Verde.
Sauna em Monte Verde? Será? Acredite, essa é a combinação perfeita para quem busca um tempinho para relaxar o corpo e a mente. E não se preocupe, dias frios também combinam com sauna.
Conheça Monte Verde
Monte Verde é por si só um lugar extremamente especial. O distrito, além de uma natureza privilegiada, possui uma arquitetura super charmosa, proporcionando uma experiência única a seus visitantes.
Entre aventuras pelas trilhas da região, muitas fotos e deliciosos fondues, banhos de hidromassagem e sauna, é o destino certo para quem anda precisando de dias de descanso e relaxamento.
Benefícios da sauna
Você sabia que uma boa sessão de sauna faz bem a saúde do corpo e da mente? Acredite, uma sauna em Monte Verde pode ser o que faltava para deixar a sua viagem ainda mais completa. Conheça os benefícios:
Faz bem para o coração
Já está cientificamente confirmado, sauna faz bem para o coração. Para frequentadores assíduos, ela pode reduzir em até 25% o risco de morte por doença cardiovascular. Mas, mesmo você, que fará uma breve sessão de fim de semana, pode se beneficiar.
O calor e o ambiente da sauna atuam sobre a frequência cardíaca, levando-a para entre 120 e 150 batimentos por minuto, o que seria equivalente a um treinamento físico de intensidade baixa a moderada.
Beneficia o cérebro
Graças a melhora na circulação do sangue, o cérebro também é beneficiado. A pressão sanguínea no cérebro é diminuída, o que ajuda a tratar possíveis inflamações, melhora as funções cognitivas e previne dores de cabeça.
Melhora a flexibilidade do corpo
Segundo pesquisadores da Universidade de Auburs nos Estados Unidos, alongar o corpo dentro da sauna pode melhorar a flexibilidade dos músculos em até 205%.
Beneficia a função pulmonar
Como se o clima de Monte Verde não fosse suficiente, a sauna tem potencial para melhorar a função pulmonar, e consequentemente a respiração. Além disso, reduz a probabilidade de doenças respiratórias como asma e pneumonia. O ar fresco da natureza do sul de minas pode se tornar ainda mais prazeroso após uma boa sauna.
Estimula o bom humor
De acordo com uma pesquisa divulgada pela revista Alternative Medicine Review, a sauna pode aumentar os níveis de endorfina, mais conhecida como hormônio do prazer, trazendo relaxamento e melhora no humor.
Visite a Pousada Cantos e Contos
A Pousada Cantos e Contos é um lugar de paz e tranquilidade em meio à natureza exuberante do sul de Minas Gerais.
Localizada dentro de um bosque de Mata Nativa em Monte Verde, oferece opções de cabanas, chalés, minichalés e apartamentos com vista para a natureza. Privacidade, luxo e conforto em meio a um cenário paradisíaco na “Suíça Brasileira”.
Além de tudo isso, conta com uma estrutura de sauna completa, um ambiente aconchegante e confortável para você que deseja experimentar dos benefícios apresentados ao longo deste artigo. Perfeito, não?
Certamente não haveria combinação melhor. Conheça nossas acomodações!